みなさん、お通じは順調ですか？
最近は腸内環境の重要性が言われるようになりました。
つまり便秘は美容と健康の敵ということです。
便秘のあなた！
ちょっと仰向けに寝て、おへその横辺りを指先で押してみてください。
どうですか？痛いでしょ？
腹筋がカチカチになっている証拠です。
腹筋は硬い方が良いと誤解されている方がよくいらっしゃいますが、
そんなことはありません。
力を入れていない時はぷよぷよなのが正しいのです。
当院では操体法を用いて、カチカチの腹筋をプニョプニョにしますが、
その時間ほんの1〜2分。
みなさんびっくりされるのが楽しいです。
これによって、まず『凝り固まった筋肉はそう簡単にゆるまない』という洗脳を解いてあげます。
論より証拠ですからね、体験してしまったら信じないわけにはいきません。
実はこれがかなり施術において重要だったりします。
話が逸れましたが、腹筋を緩めていると腸が動き出します。
ゴロゴロと音を立て始めます。
敏感な方だともうこの時点でお花摘みへ〜〜。
そうでない方も「帰ってからたっぷり出ました〜」なんてお話はよく聞きます。
緩める方法はなんでもいいのですが、
便秘の方はとにかく腹筋を常に柔らかく保ってください。
緩め方がわからんという方には裏技お教えしましょう。
腹筋の筋トレやってください。
それも次の日筋肉痛でのたうちまわるくらいがっつりと。
これ、かなりの確率で下痢します。
一部では都市伝説にも。
逆に常に下痢気味という方にも腹筋運動は効果ありますよ。
これは即効性はないですが、続けているとお腹の調子が安定してきます。
辛いのも痛いのもやだ〜という方は土屋整体院へぜひどうぞ。
スッタフ一同お待ちしております。
