17日 6月 2016

05日 3月 2016

震災から間もなく5年経とうとしております。 当時、我が家には大きな被害はありませんでした。 強いて言うなら外壁にヒビが入ったくらいですかね。 その時に、自分の強度の近視に危機感を持ったのですよ。 もし何かあって、メガネやコンタクトが入手できなければ、 家族を守るどころか、私自身が足手まといになってしまうなと。...

15日 1月 2016

女性の方は腹式呼吸が苦手 という話は昔から聞いていたのですが、それについての文献も読んだことがなく 「ふ〜〜ん、そうか〜」くらいの感想しか持っていませんでした。 最近は患者さん方に改めて姿勢の話をしておりまして、 その中でも、「骨盤を立てると色々捗りますよ。」というのをフィーチャーしています。...

31日 10月 2015

ボディワーク系のセミナーなどで「体に芯を作って〜」と言われますよね。 私もこれは正しいのだと思います。 ただ、このイメージが皆さんに正しく伝わっていないような気がします。 皆さんの頭の中で 『固くて曲がらない頑丈な木とか鉄の棒』 なんかをイメージしてませんか？してるでしょ？ これだと首やら肩やらが凝ってバキバキになってしまいます。...

02日 7月 2015

気がつけば今年ももう後半戦、恐ろしいですねー 今月も梅雨のじめじめに負けずふにゃふにゃと行こうと思います。 猫背の人は肩が前に出ますよね。なぜでしょうか？ 答えは簡単、自分の体の前で手作業をするからです。 そのとき、多くの作業は手のひらが下向きになります。 そのためには、手首を内側にひねらなければいけません。...