15日 1月 2016
女性の方は腹式呼吸が苦手 という話は昔から聞いていたのですが、それについての文献も読んだことがなく 「ふ〜〜ん、そうか〜」くらいの感想しか持っていませんでした。 最近は患者さん方に改めて姿勢の話をしておりまして、 その中でも、「骨盤を立てると色々捗りますよ。」というのをフィーチャーしています。...
03日 2月 2015
「ため息の数だけ幸せが逃げていく」などと巷では申しております。しかし、そんなため息の多い貴方に朗報が！ いつもついてしまうため息を『は〜〜〜〜』から『ふぅ〜〜〜〜〜』にしてみましょう。やることはいたってシンプル、口角をだらんと下げて開いたくちびるをきゅっととじてタコのようにしてください。...
08日 10月 2014
耳ってこりますよね。 何でこるのでしょうか？ そうなんですよ、耳のまわりにも 地味に筋肉がついているのです。 小学生の頃、クラスメイトに耳を動かせるヤツがいました。 うらやましくてさんざん練習しましたが、 結局、習得にはいたりませんでした。 そのクラスメイトは耳の筋肉が発達してたんですねきっと。 この耳介筋と呼ばれる筋肉たちですが...
02日 10月 2014
いつもブログ読んでいただきましてありがとうございます。 ちょっと視線を画面からお手元の方へ動かしてみてください。 手だと思ったでしょ、でもそれ前足ですから。 人間は2足歩行の動物なんていばってますけど 赤ちゃん思い出してください。 はいはいでしょ？ 4歩足ですごいスピードで移動するでしょ？ そうなんですよ人間も4本足の動物なのです。...
